ИССЛЕДОВАНИЕ

10 ФАКТОВ, КОТОРЫЕ ОБЪЯСНЯЮТ, ПОЧЕМУ МЫ ДОЛЖНЫ ЗАБОТИТЬСЯ О ЗДОРОВЬЕ НАШИХ ГЛАЗ

12 ведущих экспертов раскрывают, что важно знать, чтобы предотвратить заболевание

По оценкам Всемирной организации здравоохранения, всего в мире насчитывается 2,2 миллиарда человек, страдающих глазными заболеваниями, и по крайней мере для миллиарда из них заболевание можно было бы предотвратить. Помимо старения и генетической предрасположенности, на здоровье глаз влияет множество других факторов, которые мы можем контролировать самостоятельно, тем самым предотвращая болезни и улучшая свое здоровье. Именно поэтому впервые в Казахстане ведущие офтальмологи, неврологи, эндокринологи, психиатры, ревматологи, оториноларингологи, пластические хирурги, врачи общей практики, фармацевты и инженеры собрались в X-LAB Оптинол- экспертном исследовательском центре ЯДРАН, чтобы проанализировать последние исследования и, применяя целостный подход, поделиться с нами тем, как заботиться о здоровье глаз и почему это важно для всего организма.

Глаз - это сложный и удивительный орган, невероятно продуктивный и выносливый. Он отвечает за то незабываемое чувство, которое мы испытываем, когда впервые что-то видим, или за все воспоминания и переживания, которые мы проживаем на протяжении всей жизни. Глазные мышцы могут работать без отдыха день и ночь. Наряду с сердцем, они являются самым быстрым и активным органом человеческого тела. Узнайте, почему глаз является органом с высокой иммунной защитой, как формируется зрение, что происходит с глазами с возрастом и какие 7 питательных веществ и 40 ключевых продуктов питания помогают сохранить здоровье глаз.

3 НАИБОЛЕЕ РАСПРОСТРАНЕННЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯ ГЛАЗ

  • Дальнозоркость и близорукость
  • Катаракты
  • Глаукома

eye structure2_RU

2,2 миллиарда

человек во всем мире страдают от глазных заболеваний

1 миллиард

человек имеют предотвратимые или все еще не выявленные заболевания глаз

7 ПИТАТЕЛЬНЫХ ВЕЩЕСТВ И 40 КЛЮЧЕВЫХ ПРОДУКТОВ ПИТАНИЯ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ГЛАЗ

Лютеин, Цеаксантин

ПРОДУКТЫ: брокколи, брюссельская капуста, капуста, кукуруза, яйца, капуста, нектарины, апельсины, папайя, кочанный салат, шпинат, тыква

Омега3

ПРОДУКТЫ: льняное семя, льняное масло, семена подсолнечника, лосось, анчоусы, тунец, грецкие орехи

Витамин А

ПРОДУКТЫ: абрикосы, дыня, морковь, красный перец, сыр рикотта, шпинат, сладкий картофель

Витамин C

ПРОДУКТЫ: брокколи, брюссельская капуста, грейпфрут, киви, апельсины, красный перец, клубника

Витамин Е

ПРОДУКТЫ: миндаль, брокколи, арахисовое масло, шпинат, семена подсолнечника, зародыши пшеницы

Цинк

ПРОДУКТЫ: нут, устрицы, свиная отбивная, красное мясо, йогурт

10 ФАКТОВ О ГЛАЗАХ

1

Глаза воспринимают 90% информации из окружающей среды. В среднем человек моргает 17 раз в минуту, 12 280 раз в день и 5,2 миллиона раз в течение года

10 ФАКТОВ О ГЛАЗАХ

2

При рождении зрение еще не полностью развито. В течение первых нескольких месяцев мозг и глаза должны работать вместе, чтобы зрение полностью сформировалось. Более 50% рабочего объема мозга посвящено обработке визуальной информации

10 ФАКТОВ О ГЛАЗАХ

3

Глаза не приобретают свой полный размер при рождении. Их размер составляет около 18 мм при рождении, 19,5 мм в раннем детстве и 24-25 мм в зрелом возрасте

10 ФАКТОВ О ГЛАЗАХ

4

Сетчатка глаза человека - самая важная часть органа зрения, которая содержит фоторецепторы, состоящие из 150 миллионов палочковых клеток (для распознавания дня и ночи) и 7 миллионов колбочковых клеток (для определения цвета)

10 ФАКТОВ О ГЛАЗАХ

здоровье глаз

эксперты рекомендуют проходить проверку зрения не реже одного раза в год независимо от возраста

глаукома

В настоящее время около 76 миллионов человек страдают от этого заболевания глаз. Согласно прогнозам, к 2030 году это число достигнет 95,4 миллиона человек

5

Отпечаток пальца насчитывает 40 уникальных параметров, а радужная оболочка глаза – 256

10 ФАКТОВ О ГЛАЗАХ

6

Глаза не нуждаются в отдыхе. Часть глаза, в которой фокусируется изображение, - цилиарная мышца (ресничная мышца) - самая маленькая и самая активная мышца в организме

10 ФАКТОВ О ГЛАЗАХ

7

С возрастом у людей уменьшается количество выделяемых слез. Сухой глаз - это патология, которая возникает из-за нарушения функционирования слезной пленки

10 ФАКТОВ О ГЛАЗАХ

8

1% людей обладает сверхчеловеческим зрением: в основном это женщины, имеющие редкую генетическую мутацию, в результате которой в сетчатке глаза появляется дополнительная колбочка

10 ФАКТОВ О ГЛАЗАХ

9

Разрешение глаз составляет около 576 мегапикселей; в iPhone 12 каждая камера имеет 12 мегапикселей

10 ФАКТОВ О ГЛАЗАХ

10

Глаз имеет высокую иммунную защиту: роговица лишена сосудистой оболочки, что делает глаз самым подходящим органом для пересадки

10 ФАКТОВ О ГЛАЗАХ

глазные болезни

С 2020 по 2030 год число людей, страдающих глазными заболеваниями, увеличится с 195,6 млн до 243,4 млн в связи со старением населения

факторы риска

старение, генетика, образ жизни (курение, питание, работа)